Műtétre várva
Ha van időnk a beavatkozás előtt, a „ráhangolódás” időszaka többnyire félelmet és a szorongást vált ki belőlünk, amelyeket általában az ismeretlennel és bizonytalansággal kapcsolatos aggodalmak okoznak. Ugyanakkor a szorongás oka lehet egy korábbi műtéttel kapcsolatos rossz tapasztalat is.
Az ilyenkor érzett aggodalom teljesen természetes, hiszen minden operáció kiszolgáltatottsággal jár, nem beszélve a beavatkozás sikeréhez fűződő bizonytalanságról, és a felmerülő komplikációkkal kapcsolatos félelmekről.
A műtét előtti szorongást alapvetően kellemetlen stresszként, nyugtalanságként vagy feszültségként éljük át.
Nézzük, mi az, ami miatt aggódhatunk:
- A műtét sikere miatt érzett aggodalom
- Félelem az érzéstelenítőtől, altatástól
- Félelem a kontrollvesztéstől
- Félelem a kórházi környezettől
- Félelem a fájdalomtól
- Félelem, hogy a gyógyulás nem, vagy nem teljes mértékben következik be
- Halálfélelem
A műtét előtti szorongás tipikus tünetei a hányinger, hasmenés, álmatlanság, légszomj, szapora szívverés, magas vérnyomás, idegesség, depresszió.
Mivel a stressz és kialvatlanság gyorsan legyengítheti immunrendszerünket, egyre inkább úgy érezhetjük, hogy képtelenek vagyunk megbirkózni a műtéttel kapcsolatos megpróbáltatással, és kialakul egy ördögi kör. A félelem miatt esetleg halogathatjuk is a műtétet, amellyel pedig egészségünket veszélyeztethetjük. Ilyen esetben kiemelten fontos a szorongás kezelése, hogy a tervezett műtét ne maradjon el.
Hogyan legyünk úrra a műtét előtti szorongáson?
A szorongás mögött az a bizonytalanság is meghúzódhat, hogy nem tudjuk pontosan mi fog történni velünk. Fontos, hogy mindent alaposan megbeszéljünk az orvossal, a műtét menetét, a várható eredményt és a gyógyulással kapcsolatos tudnivalókat.
Próbáljunk meg minden energiánkkal a gyógyulásra fókuszálni, akár vizualizációs technikák segítségével.
A szorongás kezelésére kereshetünk alternatív gyógymódokat is!
Sok beteg számára hatásos a szorongás oldására az úgynevezett alternatív terápiák alkalmazása. Ilyen lehet a masszázs, a jóga, a biofeedback, a meditáció, relaxáció, de akár a stresszt hatékonyan csökkentő craniosacralis terápia is.